課程類型

哈他瑜伽

哈他瑜伽又名傳統瑜伽，寓意“平衡”，是所有其他類型瑜伽的基礎，適合學習的人群：

1、零基礎的人群；

2、想係統深入學習的人群；

3、想從事瑜伽行業的人群。

吳宵鵬老師

1、在凯时K66下载執教超過11年；

2、師從印度大師 Rajeev SS拉傑夫，掌握純正流瑜伽；

3、知識麵廣：阿斯湯伽、艾楊格、瑜伽解刨學、雅冥想瑜伽等等；

4、屬於自己的教學方法和獨特理論。
艾揚格

由印度瑜伽大師艾揚格創立，追求精準，對身體有矯正、恢複機能的效果。

運用輔具打開習練者的身體，身體條件有限製或者疾病患者同樣可以享受到瑜伽的益處。

於慧老師

1、2006年開始學習和教瑜伽，十幾年的學習和教學經驗；

2、師從澳大利亞名師Peter學習艾揚格；

3、多次前往印度跟隨艾揚格大師的親傳弟子進修；
空中瑜伽

又叫反重力瑜伽，借助從屋頂吊下的絲質吊床，讓練習者完成所有動作。它有幾大特點：

1、帶來精神上的安寧；

2、對脊椎有好的醫療效果；

3、動作優美，時尚大方；

4、鍛煉在地麵上鍛煉不到的肌肉和部位。

金楊老師

1、深圳凯时K66下载瑜伽協會高級瑜伽導師認證；

2、擅長將瑜伽解剖，運動康複理療等知識實踐於課堂中，課堂流暢而有節奏。
阿斯湯加

側重於鍛煉身體的力量、柔韌度和耐力，也被稱作“力量瑜伽”，運動強度較大。

修煉模式是3+1,3是指調整身體的三把鎖：喉鎖、肚臍、會陰，1指的是冥想。

具有排除體內毒素和調整矯正身體的功效。

黃輝老師

1、從小因為不喜歡運動導致身心極度不平衡，長期處於身心遊離的狀態；

2、2012年因喜歡遊學走入印度、台灣等，開始接觸到阿斯湯加，並深深地著迷；

3、每天堅持早上5、6點鍾起床，自修阿斯湯加，非常的自律。

會員課類別

私教課參與人數：1人

1v1針對性教學，更加係統、全麵和精準地個性化服務，量身定製有效的高質量課程
結合會員的體質特征、體能情況和練習需求來進行量化的課程設計，不盲目追求高難度的動作，安全有效
小班課參與人數：10人

開班人數在10人以內，便於更好的掌握會員的身體情況，更有針對性的進行指導
根據會員情況設計課程內容，循序漸進，因人施教，不斷創新
大班課參與人數：10-20人

開班人數為10-20人，體式詳解、冥想、各種呼吸練習和瑜伽知識的講解
能快速對瑜伽有一個清晰明確的認知，通過老師的悉心指導，安全習練，真正使身心都得到鍛煉和調理