在INS上，有一个励志瑜伽达人Adellbridges
有1000+帖子，27万+粉丝
你想不到的是
她坚持习练瑜伽6年有余
从零基础变成了自己想要的样子
她的励志在于
坚持瑜伽
每天让自己进步一点点
坚持下去，由量变到质变
一起来看看她的瑜伽前后对比照
▼
仅仅几个月的时间
进步就可以这么大
坚持下去，只为遇见更好的自己
手抓住脚只是第一步
坚持练习，你才会有更舒适的空间
两年时间，胸腔和肩部明显打开了许多
Adellbridges的亲身证明了，坚持练习，一切都会随之而来。加油吧瑜伽人。
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